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50 Workouts für Läufer

Laufleistung verbessern, neue Trainingsreize setzen, Verletzungen vorbeugen

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2023

Verlag: München, Riva

Mediengruppe: Buch

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Lauftraining

die Anatomie verstehen

Verfasser: Napier, Chris

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2020

Verlag: München, Dorling Kindersley

Mediengruppe: Buch

lädt

wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler : 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training

Verfasser: Beck, Hubert

Medienkennzeichen: S

Jahr: [2018]

Verlag: München, Copress Sport

Mediengruppe: Buch

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Besser laufen mit der Pose-Methode

schneller werden, Ausdauer steigern, Verletzungen vermeiden, Beweglichkeit und Koordination verbessern

Verfasser: Romanov, Nicholas

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2018

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

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Laufen

das Trainingsbuch

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2015

Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verl.

Reihe: Die SimpleFit-Methode

Mediengruppe: Buch

lädt

Running wild

Vom Partykönig zum Extremläufer

Verfasser: Fuchsgruber, Rafael; Kerkeling, Ralf

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2015

Verlag: Bielefeld, Delius Klasing

Mediengruppe: Buch

lädt

Schülerleichtathletik

offizieller Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für das Grundlagentraining

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2009

Verlag: Münster, Philippka-Sportverl.

Reihe: Mediathek Leichtathletik

Mediengruppe: Buch

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