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Das Buch vom Laufen

wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler : 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training

Verfasser: Beck, Hubert

Medienkennzeichen: S

Jahr: [2018]

Verlag: München, Copress Sport

Mediengruppe: Buch

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Die Laufbibel für Einsteiger

die Einführung in das gesunde Laufen

Verfasser: Marquardt, Matthias

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2011

Verlag: Hamburg, Spomedis

Mediengruppe: Buch

lädt

Besser laufen mit der Pose-Methode

schneller werden, Ausdauer steigern, Verletzungen vermeiden, Beweglichkeit und Koordination verbessern

Verfasser: Romanov, Nicholas

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2018

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

lädt

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