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Das XCO-Power-Training

Fitness mit Tiefenwirkung

Verfasser: Thömmes, Frank; Sasse, Andreas

Verfasserangabe: Frank Thömmes ; Andreas Sasse

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2009

Verlag: München, BLV

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Spo 74	Standort 2:	Mediengruppe: Buch	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Das XCO-Training wird mit Hanteln ausgeführt, die mit Granulat gefüllt sind, und kann als Gymnastik, beim Laufen oder Walken zum Zuge kommen, um Muskeln, Sehnen und Bänder zu kräftigen.

Details

Verfasser: Thömmes, Frank; Sasse, Andreas

Verfasserangabe: Frank Thömmes ; Andreas Sasse

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2009

Verlag: München, BLV

Systematik: Spo 74

ISBN: 9783835405080

2. ISBN: 3-8354-0508-X

Beschreibung: 78 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Schlagwortketten:

Übungssammlung / Hanteltraining

Mediengruppe: Buch