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Fit in zwölf Wochen

das Ernährungs- und Sportprogramm für ein aktives und gesundes Leben

Verfasser: Bös, Klaus (Verfasser); Farin, Tim (Verfasser); Winkler, Gertrud (Verfasser)

Verfasserangabe: Klaus Bös, Tim Farin

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2022

Verlag: Baierbrunn, Wort & Bild Verlag

Reihe: Apotheken Umschau

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: HW 263	Standort 2:	Mediengruppe: Buch	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

In diesem Buch finden Sie: Ausdauer- und Krafttrainings, mit denen Sie Ihre Fitness gezielt steigern. Dazu wichtige Basics und schnelle Rezepte für eine bewusstere Ernährung. Nie war fit werden so einfach!

Details

Verfasser: Bös, Klaus (Verfasser); Farin, Tim (Verfasser); Winkler, Gertrud (Verfasser)

Verfasserangabe: Klaus Bös, Tim Farin

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2022

Verlag: Baierbrunn, Wort & Bild Verlag

Systematik: HW 263

ISBN: 978-3-927216-70-9

Beschreibung: 1. Auflage, 192 Seiten, Illustrationen

Reihe: Apotheken Umschau

Schlagwörter: Ausdauertraining; Fitness; Gesunde Ernährung; Krafttraining; Ratgeber; Rezepte

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Buch