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Der ansprechend gestaltete Ratgeber führt in die 5 Säulen der Gesundheitslehre nach Kneipp ein: Wasser, Ernährung, Phytotherapie, Lebensordnung und Bewegung. Mit Tipps und Rezepten für die Umsetzung im Alltag.

Die beiden Südtiroler Kneipp-Trainerinnen führen in ihrem ansprechend gestalteten Ratgeber in alle 5 Säulen der Gesundheitslehre nach Kneipp - Wasser, Ernährung, Phytotherapie, Lebensordnung, Bewegung - ein. Zu Beginn jeden Abschnitts wird kurz der kneippsche Gedanke referiert, anschließend folgen praktische Tipps und Rezepte zur Umsetzung im Alltag. Beim Thema "Ernährung und Bewegung" beziehen die Autorinnen auch "moderne" Erkenntnisse mit ein, z.B. die Ernährungspyramide und Nordic Walking. Zur Hervorhebung sind Tipps und wichtige Hinweise farbig unterlegt. Die christliche Grundhaltung der Autorinnen ist unverkennbar, ohne dabei aufdringlich zu wirken. Eine Kurzbiografie über Sebastian Kneipp, ein Kurzkatalog von Erste-Hilfe-Maßnahmen und einige weiterführende Literaturhinweise runden den für alle Altersgruppen geeigneten Ratgeber ab. Nach oder neben B. Uehleke (BA 7/06) und J. Birmanns (BA 4/07). Vergleichbar den Ratgebern von Resi Meier (zuletzt BA 2/06) und E. Tschebull (s. BA 8/06). Der empfehlenswerte Titel von Robert M. Bachmann (zuletzt BA 4/07) konzentriert sich auf die Wasseranwendungen. (2)