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Entlang von 8 Leitsätzen haben die Verfasser die buddhistische Lebensphilosophie des Shaolin zu Selbsterkenntnis und innerer Stärke mit vielen Übungen für den Westler nachvollziehbar aufbereitet.

Der Mythos des Shaolin Kung-Fu lockt immer mehr Menschen in die entsprechenden Shaolin-Schmieden auch hierzulande. Mit der einseitigen Kampfkunst-Ausrichtung haben die Autoren, Coach und Shaolin-Trainer, nichts gemein. Ähnlich wie schon B. Moestl (ID 23/08) haben die Verfasser die buddhistische Lebensphilosophie des Shaolin für den Westler nachvollziehbar aufbereitet und stellen sein Regelwerk zur Förderung von Selbstdisziplin, Hingabe sowie körperlicher wie innerer Stärke entlang von 8 Leitsätzen komprimiert dar. Die Informationen und Übungen zur Selbsterkentnis; Kontrolle von Gedanken und Gefühlen; zur Herstellung von Selbstbewusstsein; zur Körperkräftigung per QiGong- sowie Atemübungen; zur Konfliktlösung und Einübung in die Wertschätzung anderer; der Konzentration auf das Wesentliche durch Rituale der Gelassenheit sowie schließlich die Praktizierung eines achtsamen Lebens im Hier und Jetzt erfordern wohl Durchhaltevermögen, belohnen den Anwender aber mit einer neuen Geistes- und Wertehaltung. Sicher am ertragreichsten einzuüben.