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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Med 592,1	Standort 2:	Mediengruppe: Buch	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Der Autor zeigt in diesem Ratgeber Übungen zur Schmerzbehandlung durch Faszientraining, die jeder in 5 Minuten täglich selbst durchführen kann, mit und ohne Geräte. Die einleitende Theorie inklusive Ernährungstipps fürs Bindegewebe ist wieder logisch und auffallend einfach gehalten. Es folgt ein 4-Wochen-Plan mit Übungen ("kurz und sehr simpel"), die aber die parallele Nutzung der großen, kostenlosen Video-Datenbank (via Internet oder App) erfordert, da die Anleitungen oft missverständlich und die Fotos sehr klein sind. Als Bonus steht E. per E-Mail und Chat beratend zur Seite, was den Titel wiederum aufwertet und ermutigt.