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Stress bewältigen mit Achtsamkeit

MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag

Verfasser: Lehrhaupt, Linda; Meibert, Petra; Krudup, Karin

Verfasserangabe: Linda Lehrhaupt ; Petra Meibert ; Karin Krudup

Medienkennzeichen: HBS

Jahr: 2013

Verlag: München, Kösel

Reihe: Kösel Audio

Mediengruppe: Hörbuch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Standort 2	Mediengruppe	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Med 862	Standort 2:	Mediengruppe: Hörbuch	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Sieben geleitete Achtsamkeitsmeditationen aus dem MBSR-Trainigsprogramm (Mindfulness-based Stress Reduction), das von Jon Kabat-Zinn in den 1970er-Jahren in den USA entwickelt wurde und das der Integration einer achtsamen Haltung in den Alltag dient. Mit ausfühlrichem Booklet.

Details

Verfasser: Lehrhaupt, Linda; Meibert, Petra; Krudup, Karin

Verfasserangabe: Linda Lehrhaupt ; Petra Meibert ; Karin Krudup

Medienkennzeichen: HBS

Jahr: 2013

Verlag: München, Kösel

Links: http://deposit.d-nb.de/cgi-bin/dokserv?id=4185837&prov=M&dokvar=1&dokext=htm (E-Ressource), http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783466458516 (E-Ressource), http://cover.ekz.de/9783466458516.jpg (E-Ressource)

Systematik: Med 862

Interessenkreis: Hörbuch, Lesung

ISBN: 978-3-466-45851-6

2. ISBN: 3-466-45851-X

Beschreibung: 2 CD

Reihe: Kösel Audio

Schlagwörter: Achtsamkeit; CD; Ratgeber; Stressbewältigung; Übung

Sprache: de

Mediengruppe: Hörbuch