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Outdoor Workout

[mit DVD!]

Verfasser: Fühler, Hannah (Verfasser)

Verfasserangabe: Hannah Fühler

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2021

Verlag: München, Bassermann

Reihe: Personal Training

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Spo 73	Standort 2:	Mediengruppe: Buch	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Raus aus der Wohnung und rein in die Natur: Das ist die Devise für das Outdoor-Programm von Hannah Fühler. Die erfahrene Personal Trainerin erklärt, wie effektives Krafttraining den Körper fit macht und wie durch regelmäßiges Lauftraining innerhalb von vier Wochen die Ausdauer deutlich gesteigert wird. Zusätzlich gibt sie Tipps zu gesunder Ernährung und Lebensführung.

Details

Verfasser: Fühler, Hannah (Verfasser)

Verfasserangabe: Hannah Fühler

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2021

Verlag: München, Bassermann

Beilagen: DVD (im Buch)

Systematik: Spo 73

ISBN: 978-3-8094-4321-6

2. ISBN: 3-8094-4321-2

Beschreibung: 1. Auflage, 79 Seiten, zahlreiche Illustrationen (farbig)

Reihe: Personal Training

Schlagwortketten:

Fitnesstraining / Lauftraining / Krafttraining / Übungsprogramm

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Buch