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Fit ohne Geräte für Frauen

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Verfasserangabe: Mark Lauren mit Joshua Clark

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2013

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Spo 78	Standort 2:	Mediengruppe: Buch	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Ein Band für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, auf wenig Raum und mit wenigen Hilfsmitteln überall machbar. 5 Übungsbereiche, drei Niveaus, dazu Trainingspläne und Ernährungsteil.

Details

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Verfasserangabe: Mark Lauren mit Joshua Clark

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2013

Verlag: München, riva

Systematik: Spo 78

ISBN: 978-3-86883-250-1

2. ISBN: 3-86883-250-5

Beschreibung: 2. Aufl., 155 S. : zahlr. Ill.

Schlagwörter: Frau; Krafttraining; Übungssammlung

Sprache: de

Mediengruppe: Buch