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Das große Buch vom Marathon

Lauftraining mit System; Marathon- und Halbmarathon-Training für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler ; Trainingspläne, Jahrestraining, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik

Verfasser: Beck, Hubert

Verfasserangabe: Hubert Beck

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2009

Verlag: München, Copress

Reihe: Copress Sport

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Spo 173	Standort 2:	Mediengruppe: Buch	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Das Buch gibt Antworten auf nahezu alle Fragen rund um den Marathonlauf. Das Trainingsprogramm mit 19 Modulen ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Läufer geeignet.

Details

Verfasser: Beck, Hubert

Verfasserangabe: Hubert Beck

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2009

Verlag: München, Copress

Systematik: Spo 173

ISBN: 9783767910164

2. ISBN: 3-7679-1016-0

Beschreibung: 3., überarb. und erw. Neuaufl., 288 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst.

Reihe: Copress Sport

Schlagwortketten:

Marathonlauf / Training

Mediengruppe: Buch