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Die 1-Minuten-Strategie

Wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern

Verfasser: Lekutat, Carsten (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. med Carsten Lekutat ; Gelesen von Oliver Erwin Schönfeld ; Aufnahme, Schnitt und Mastering: Fabian Küttner

Medienkennzeichen: HBS

Jahr: 2022

Verlag: Berlin, Argon Verlag AVE GmbH

Reihe: Argon-Balance , einfach. ganz. leben.

Mediengruppe: Hörbuch (MP3)

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Standort 2	Mediengruppe	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Med 210	Standort 2:	Mediengruppe: Hörbuch (MP3)	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der bekannte TV-Arzt Dr. med Carsten Lekurat zeigt, wie Sie mit der richtigen Strategie und Motivation Ihre Gesundheit verbessern können. Dafür hat er kleine, alltagstaugliche Einheiten entwickelt, die einen gesünderen Lebensstil unterstützen: 1 Minute Pause beim Essen für eine Gewichtskontrolle, 1 Minute Blitzentspannung, 1 Minute kalt duschen, um das Immunsystem zu schützen... - das 4-Wochen-Programm.