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Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf

Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln

Verfasser: Rubin, Franziska (Verfasser)

Verfasserangabe: Franziska Rubin ; Autorinnenlesung ; Regie: Maja Günther

Medienkennzeichen: HBS

Jahr: 2023

Verlag: Berlin, Argon Verlag AVE GmbH

Reihe: Argon-Balance , einfach. ganz. leben.

Mediengruppe: Hörbuch (MP3)

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Standort 2	Mediengruppe	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Med 230	Standort 2:	Mediengruppe: Hörbuch (MP3)	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen: Wie das geht, zeigt die TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin. Sie erklärt, wie man achtsam abschalten kann und verrät Tricks gegen das Schnarchen. Hausmittel und eine bewusste Ernährung helfen ebenfalls dabei, einen gesunden Schlaf zu fördern und entspannt durchzuschlafen.

Details

Verfasser: Rubin, Franziska (Verfasser)

Verfasserangabe: Franziska Rubin ; Autorinnenlesung ; Regie: Maja Günther

Medienkennzeichen: HBS

Jahr: 2023

Verlag: Berlin, Argon Verlag AVE GmbH

Systematik: Med 230

Interessenkreis: Hörbuch, Lesung

ISBN: 978-3-8398-8256-6

Beschreibung: Autorinnenlesung, 2 MP3-CDs (2 h 30 min)

Reihe: Argon-Balance , einfach. ganz. leben.

Schlagwortketten:

Schlafen / Schlafstörungen / Ratgeber / Hörbuch

Beteiligte Personen: Rubin, Franziska (Erzähler); Günther, Maja (Regisseur)

Sprache: Deutsch

Art des Inhalts: Lesung

Mediengruppe: Hörbuch (MP3)