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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Psy 535	Standort 2:	Mediengruppe: Buch	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Der Ratgeber der beiden Psychologinnen C. Altstötter-Gleich und F. Geisler richtet sich an Menschen mit krank machendem Perfektionismus. Anders als Menschen mit "gesundem" Perfektionismus (oder "funktionalem Exzellenzstreben") konzentrieren sich Personen mit ungesundem Perfektionismus vor allem auf ihre Defizite, begangene Fehler und auf die Vermeidung von Misserfolgen. Dies führt dazu, die eigene Leistung als zunehmend unzureichend einzuschätzen, was sich wiederum negativ auf das Selbstwertgefühl auswirkt. Dennoch halten gerade Perfektionisten starr an ihren hohen Ansprüchen fest. Um aus diesem Teufelskreis auszubrechen, stellen die beiden Autorinnen Strategien vor, mit deren Hilfe Alltagssituationen und die eigene Leistung neu bewertet und unrealistische Ziele durch realistische ersetzt werden können. Die Darstellung ist klar und übersichtlich, es fehlen aber passende Beispiele und so bleibt der Ratgeber sehr theoretisch. Neben R. Bonelli (ID-A 4/15) und nach Nils Spitzer: "Perfektionismus überwinden" (2017, hier nicht besprochen). Ausführlicher und sachlicher als G. Ingrassia (ID-B 48/16).