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Achtsamkeit und gestörter Schlaf

Stress abbauen, inneres Gleichgewicht und Lebenszufriedenheit finden ; mit Zusatzmaterial zum Download

Verfasser: Derra, Claus; Schilling, Corinna

Verfasserangabe: Claus Derra ; Corinna Schilling. Musik: Tim Gössler

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, Klett-Cotta

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Rund ein Drittel der Deutschen leidet unter chronischen Schlafstörungen. Die Ursachen dafür sind vielfältig: u.a. ungünstige Schlafgewohnheitenm Stress, gestörter Biorythmus oder Burn-Out.

Details

Verfasser: Derra, Claus; Schilling, Corinna

Verfasserangabe: Claus Derra ; Corinna Schilling. Musik: Tim Gössler

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, Klett-Cotta

Beilagen: 1 CD hinten im Buch

Systematik: Med 230

ISBN: 978-3-608-96387-8

2. ISBN: 3-608-96387-1

Beschreibung: 193 S.

Schlagwörter: Achtsamkeit; Inneres Gleichgewicht; Lebenszufriedenheit; Stressabbau

Mediengruppe: Buch