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Power Yoga
das Trainingsbuch + DVD mit Komplettprogramm
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Verfasserangabe:
[Christa G. Traczinski ; Robert S. Polster]
Medienkennzeichen:
S
Jahr:
2016
Verlag:
Köln, NGV
Mediengruppe:
Buch
Zweigstelle | Standorte | Standort 2 | Mediengruppe | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
Psy 850
|
Standort 2:
|
Mediengruppe:
Buch
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Lernen Sie ein Übungsprogramm kennen, das den gleichen Effekt hat wie Joggen, Hantel-Work-out, Herz-Kreislauf-Gymnastik und Meditationstraining zusammen, für das Sie aber nur eine Fläche von zwei Quadratmetern benötigen! Power Yoga wurde als fitnessorientierte Abwandlung klassischer Yoga-Arten entwickelt und spricht Ihre Bedürfnisse nach Kraft, Ausdauer, Körperbalance und Entspannung gleichermaßen an. Das professionell erprobte Trainingsprogramm in diesem Buch bietet Einsteigern und Geübten mit instruktiven Step-by-Step-Anleitungen unter anderem Aufwärm-, Atem-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Meditationsübungen. Es lässt sich sehr einfach in den Tagesablauf integrieren, steigert nachhaltig die Dynamik von Körper und Geist und trägt bei zu einem Leben voller Optimismus und Lebensfreude. Bringen Sie Ihre Energie optimal zum Fließen, und erleben Sie Ihren Körper als Quelle der Kraft und Inspiration - mit Power Yoga!
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Verfasserangabe:
[Christa G. Traczinski ; Robert S. Polster]
Medienkennzeichen:
S
Jahr:
2016
Verlag:
Köln, NGV
Beilagen:
DVD (im Buch)
Aufsätze:
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Systematik:
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Psy 850
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ISBN:
978-3-625-17511-7
2. ISBN:
3-625-17511-8
Beschreibung:
127 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD
Mediengruppe:
Buch