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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Med 677,1	Standort 2:	Mediengruppe: Buch	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Der Ratgeber erklärt praxisnah, wie man überhöhte Cholesterinwerte durch gesunde Ernährung und richtige Bewegung dauerhaft senken kann. Mit einem ausführlichen Rezeptteil sowie Tipps und Adressen im Anhang.

Der Ratgeber eines Autorenteams, bestehend aus 2 Fachärzten und einer Diätassistentin, beschreibt patientengerecht und anschaulich, wie man überhöhte Cholesterinwerte mit Wirkstoffen aus der Natur dauerhaft senken und somit diverse Risiken minimieren kann. Im Theorieteil wird zunächst der Cholesterinstoffwechsel ausführlich erläutert. Das folgende Kapitel befasst sich mit den beiden Cholesterinsenkern Ernährung und Bewegung, erklärt Grundprinzipien der gesunden Ernährung und des gezielten Bewegungstrainings. Im Praxisteil gibt es auf rund 60 Seiten leckere, cholesterinarme Rezepte. Dabei werden günstige Zubereitungsarten beschrieben und welche Nahrungsmittel von Natur aus fettarm und somit cholesteringünstig sind. Es gibt ein Sach- und ein Rezeptregister, eine Literaturliste, Internetadressen und ein Glossar der Fachbegriffe. Das Layout ist nach GU-Art sehr farbig, leserfreundlich und übersichtlich. Neben dem zuletzt erschienenen, kompetenten Ratgeber von Ulrich Hildebra